co do mety

[...] i brac odpowiedzialnosc za koksowanie w takich ilościach i takim wieku. Co do pana Głuchowskiego to jak zdobedziesz kilka razy mistrzostwo Polski, wice mistrzostwo świata to wtedy mozesz mu powiedziec, ze jest cienki i nie potrafi sie przygotowac Nie doradzaj lepiej ludziom, bo znowu bedziesz pisał, ze po 100 mety nie trzeba sie odblokowywac.

[...] do biegu. Trzykrotne złe podbicie powoduje zamianę pól przez drużyny. Po podbiciu piłki gracz, który podbił piłkę, ułożywszy rakietę w granicach pola podbijania, biegnie do mety i stamtąd wraca do gniazda, za co drużyna otrzymuje 1 punkt, on zaś ma prawo do dalszej gry w gnieździe. Gracz, który rozpoczął bieg po nieważnym podbiciu, wraca do [...]

[...] Ja nie wiem czy akurat u Damiana drafting jest zabroniony bo nie przeczytałem. Ale na tym to polega ;) Ps i dlatego na zawodach kolarskich ten co jedzie pierwszy do mety zwykle nie dojeżdża pierwszy gdyż on do walki z oporem powietrza daje 100%, ten za nim już 90% (strzelam), a kolejny jeszcze mniej stąd ma zapas żeby przed samą linią [...]

[...] Wszystko od strzała, jedna przeszkoda powtarzana bo nie trafiłam w dzwonek. Progres ogromny! Reszta jak ochłonę i wrócę do domu :-D Ps. To różowe to właśnie opaska, którą trzeba donieść do mety :-D Oznacza, że wszystkie przeszkody zrobione :-) /SFD/2019/8/31/c92156f965c04bf0a2afc32535233010.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-08-31 17:32:24

[...] kolega na podbiegu, doświadczony ultras i powiedział tylko "trzymaj swoje" :-) I to było naprawdę fajne. Gdybym spróbowała gonić to pewnie ledwo bym się doczołgała do mety. Jutro 3 i 5. Za miesiąc noże spróbuję na odwrót, 3 i 5 sama a 11 na zawodach. Zaletą biegania samemu jest to, że ścieżki puste więc nie ma problemu że ktoś blokuje i [...]

[...] lekko w dół. Na zbiegu przed metą ogromne błoto, ślisko, sporo osób zaliczyło gleby. Tam musiałam trochę zwolnić, dzięki czemu złapałam oddech, przed ostatnim podbiegiem. Do mety dotarłam resztką sił, zmęczył mnie taki szybki bieg. Cała trasa na dość wysokim tętnie. Wynik przyzwoity 00:19:49, super że w takich warunkach poniżej 20 minut, ale z [...]

[...] jeszcze słowa pieśni o bitwie nad Wizną zespołu Sabaton i kawałek AC\DC. – Trzeba ich zagrzać do walki. Przed nimi trudna noc – mówi Czarny. Ruszają. Pierwszy z nich do mety dociera przed 9 rano. Marsz zajął mu ponad 6,5 godziny. Drugi przyszedł kilka minut później. – Rewelacyjne czasy. Niewiele osób kończy ten odcinek w siedem godzin – [...]

[...] zrozumiałem , że nie warto ryzykować zdrowiem , i przekazałem całą tą wiedzę kumplowi . On jednak nie chciał słuchać no i się zaczęło . Najpierw zrobił cykl z omnadrenu o mety . Na sile ok.15 kg i na masie 8 kg mu przybyło . Ja stałem w miejscu . Przez następne trzy lata zrobił kilkanaście cyklów z omnadrenu , metanabolu , testosteronu i deki [...]

[...] pozycję,utrzymałem ją do 1,5km,tutaj już zaczęła się prawdziwa walka,było wymijanie i wymijanie,każdy szukał swojego miejsca,ja starałem się utrzymać swoją pozycję,kiedy do mety został 1km,wyminąłem jednego zawodnika i wyszedłem na 5 pozycję,starałem się mu lekko uciekać,zwiększać przewagę,chyba 2 chłopaków odpuściło,kiedy do mety zostało ok [...]

Kabo, żebym miał chociaż połowę twojego zaparcia a i zdolności, to może coś by z tego było. A tak wyzwaniem są te dwa kilogramy, które zostały do mety. Przyznam też, że nie czułbym się dobrze, już ta ósemka z przodu podświadomie odbiera mi chęci, musik porównuję się do tych samych co Ajazy ;-) wiesz, wcześniej tego nie mówiłem, ale dla mnie [...]

[...] biegło się lekko i przyjemnie. Biegłem, biegłem kilometry mijały mi aż za szybko chciałbym tam biec jeszcze ze 2 okrążania nie słabłem. Rok wcześniej odliczałem kilometry do mety a wczoraj było coś zupełnie innego obydwa kółka zrobione niemal identycznie. Na trasie biegowej wyprzedziło mnie chyba 2 osoby o ile dobrze pamiętam. Całe zawody [...]

[...] %-) Główny cel to były próby zrobienia drabiny i latającego. Na Barbarianie kobiety mają trzy opaski, dwie mogą oddac na przeszkodach, ale chociaż jedna musza donieść do mety. Drabina była gdzieś na 9 km, poprzedzona dużą ilością ciężkich kombosów. Podchodząc do niej miałam nadal 3 opaski, ale mało siły i słaby chwyt. :-D Pierwszy przeskok [...]

[...] Nie powiem aby to była rewelka, podam Ci mój przykład tzn. jak zaczynałem wyciskałem 40kg 9 razy, czyli max może 50kg. A po 4 miechach brałem już 80kg!. A co do tej mety, to mój koleś mógł załatwić za 30złotych 100 tabsów!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

[...] z półminuty opróżniłem całego power'ejda;) 34 - 36km patrzyłem co 0,5min na zegarek, oddech w porządku ale nogi coraz bardziej się prosiły się o to by się zatrzymać i do mety dojść. Przez te 2 km, grupka na 4 była jakieś 15m przede mną, i mimo iż chciałem do nich dołączyć to nie udało mi się to, cały czas te 15m za nimi. Po 36km oni już [...]

[...] na jakies wyniki kosmiczne, tylko by jak najwiecej sil zostalo na bieg. Ja jestem pelen pokory i wiem, ze dla mnie to beda zawody wylacznie z samym soba, byle dotrzec do mety. No i na razie takie wysokie stozki nie dla mnie, majtalo mna przy kazdym podmuchu wiatru :) Do pelnych kol balbym sie nawet podejsc. A widzisz, i tu to ja chetnie Cie [...]

[...] mi się że słyszę kolegę (okazało się że tak bardzo nie podgonił) co też dało mi kopa trochę. Na ostatnią prostą wyszliśmy prawie łeb, w łeb. Ja jeszcze na ok. 110m do mety lekko przyspieszyłem przez co zrobiłem małą przewagę, która już została do mety (kolega 49,41). Dobrze, że siebie mamy bo zawsze się tam pociśniemy i dzięki temu lepsze [...]

[...] z każdą setką. Trochę się dziwiłem bo według zegarka biegłem swoje on musiał przyśpieszyć dlatego nie goniłem go. Na ostatnim km czekał spory podbieg a po nim 500 m do mety to właśnie na tym podbiegu serce wskoczyło mi na 183 uderzenia. Finisz robiony po 3,30 i czas ostateczny 39,49. Podsumowanie Bieg wyszedł mi bardzo dobrze pomimo tego że [...]

[...] weekend w Krynicy odbywa się Spartan Race. Ze względu na dużą ilość startów we wrześniu musiałam odpuścić te zawody, szkoda bo uwielbiam biegi górskie :-( Wczoraj był bieg Ultra - 50km, 60 przeszkód i mnóstwo przewyższeń. I to jest właśnie moje marzenie, pobiec kiedyś taki ultra :-D Ale zazdroszczę tym, co wczoraj dotarli do mety (limit był 15h).

[...] moje oko z czego podejścia dwa są mega mocne ale potem jest długo fajnie, osobiście bym nawet nie truchtał, lubię dalekie dystanse po górach i jednak są dwa spore zejście do mety więc osobiście mocno oszczędzałbym siły przy zejściu mimo wszystko bo to one daja najbardziej w dupe naszym kopytom :-) Oczywiście to nie sugestia tylko taka moja szybka [...]

[...] tak szybko, ale jutro dlugie wybieganie i musze sie trzymac planu, nie ma juz miejsca na improwizacje. Finisz jak zwykle na szybkosci, staralem sie zrobic narastajaca az do "mety", przez co wszedlem w koncowce w okolice mojego HRmax. Rewelacyjne uczucie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af4986f4f87b415dad0359e85071254d.jpg [...]